如何有效治疗脱发?头发是很重要的存在，而拥有一头乌黑亮丽的头发是爱美人士的共同梦想，在我国脱发病友超过4成以上对自己的病症认识不足，或者没有采取正确的治疗方法。下面小编将和大家聊聊如何治疗脱发。

　　第1，你要明白导致你现在脱发的原因有哪些，如工作压力过大，生活没有规律，经常熬夜，饮食不合理，放化疗，年龄增长，遗传因素，等等，可以肯定地说，绝不单是某一原因就导致脱发，你要静下心想一想。如果发生年轻人身上，一般多为脂溢性脱发，工作压力过大、生活没有规律是其主要原因，遗传因素是次要原因，发病年龄多在20到30岁之间，如不及时防治，3到5年就可破相。

　　第2，对照自己找到的原因，尽量去调整改变，这些暴露因素如果没有变化，你很难从根本上遏制脱发。

　　第3，可以到正规医院皮肤科检查一下，确认目前脱发的程度。在看过门诊后，医师可能会给你开一些处方药，中医方面的有消脂片，西药方面的有米诺地尔和维生素等。更有一些药店和网站上推荐使用保健或化妆品，如保发止等。我的建议是，不要把希望全放在这些药品或保健品或化妆品上，这些对于你的脱发不会有实质性的帮助，而且，有些用久了会产生依赖性，甚至损害身体其他部位健康。所以，在决定用药或其他治疗时，请谨慎对待。

　　第4，通过门诊咨询和相关书籍，多了解一些与头发相关的知识，这对你接下来防治脱发有指导作用。

　　温馨提示：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量高的鱼、瘦肉和家禽等。